Saúde

Quer emagrecer a caminhar? Adote esta postura

Uma boa caminhada pode fazer milagres por nós, tanto a nível físico, como mental. Para retirar o máximo partido deste exercício, veja como deve ser a sua postura.


Saúde

Passa o dia sentada? Faça estes exercícios para melhorar a postura

São fáceis e passíveis de os incluir na sua rotina do dia-a-dia. Experimente.


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Cuidados a ter com a postura em situação de teletrabalho

Se passa várias horas em frente ao computador e costuma sofrer com dores musculares, confira estas dicas.

Dr. Francisco Oliveira Freitas
Saúde

Sim, é possível melhorar a postura durante esta quarentena

Pequenas mudanças que pode fazer em casa em prol do seu corpo.