Saúde

Este parece ser o segredo para a perda de peso eficaz

Uma pequena alteração na sua rotina pode fazer toda a diferença.

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Saúde

4 fatores estranhos que a podem estar a deixar mais cansada que o habitual

Porque o seu estado físico não depende só das horas de sono, confira estes possíveis (e incomuns) motivos para a falta de energia que sente.

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Diz Quem Sabe

Dia Mundial do Alzheimer: Mente Ativa, Corpo Feliz

As mudanças no estilo de vida que deve adotar já.

Dra. Ana Gonzaga Dra. Humbertina Maia Dra. Margarida Sobral Dra. Teresa Santos
Saúde

Vamos esquecer este mito sobre o exercício físico?

Consoante os nossos objetivos, tendemos a focar-nos num determinado tipo de exercício. Mas não deve ser assim.

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Atualidade

Faleceu Carla Nunes, ex-diretora da Escola Nacional de Saúde Pública e uma das peritas que acompanhou a pandemia

Recorde aqui a entrevista exclusiva que a brilhante Professora e matemática deu à ACTIVA na edição de setembro de 2021.

Gisela Henriques
Saúde

Tenho dermatite atópica e agora?

Embora seja mais comum na infância, pode ocorrer em qualquer idade.

Dr. César Magalhães
Saúde

Os 5 pilares da saúde cerebral

Cuidar da saúde do cérebro está na moda, e ainda bem já que a revista The Lancet revela que os números da demência podem triplicar até 2050. Mas este problema de saúde não é uma inevitabilidade da idade, há formas de evitar entrar nas estatísticas.

Gisela Henriques
Saúde

Como reduzir as dores menstruais através de práticas naturais

Confira estas sugestões para aliviar o desconforto mensal.

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Saúde

As 6 dores físicas mais comuns em quem sofre com ansiedade

O nosso estado mental tem uma enorme influência no físico.

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Saúde

Cancro ginecológico: quando o risco é ser mulher

Quase 3000 portuguesas foram diagnosticadas com cancro nos órgãos reprodutivos em 2020. Conheça a história de duas sobreviventes e os conselhosda oncologista.

Gisela Henriques
Saúde

A vitamina D é essencial para a absorção deste mineral

Saiba de que se trata.

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Saúde

Quando os intestinos mandam no nosso dia-a-dia

Saúde

Este hábito saudável pode reduzir os gastos no final do mês

Nada como poupar enquanto contribui para o próprio bem-estar.

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Saúde

Férias em família sem alergias: um guia

Confira estas dicas úteis.

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Saúde

10 sinais de desidratação que não devemos ignorar

Esteja atento e evite ficar muito tempo sem beber água.

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Saúde

4 dicas para aliviar as dores de costas na gravidez

De acordo com uma fisioterapeuta.

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Saúde

Será que é grave? 8 sintomas e o que fazer

É algo simples, devo preocupar-me, esperar mais um tempo para ver como evolui ou ir já às urgências? Pegámos no livro ‘Doutor, Preciso de Ajuda’, e selecionámos alguns dos sintomas mais comuns.

Gisela Henriques
Saúde

Grávida em agosto? 6 conselhos para se sentir ainda melhor

As temperaturas altas podem trazer mais desconforto. Confira estas dicas para os minimizar.

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Saúde

6 mandamentos das dietas que funcionam

Chega o verão e lá vêm os anúncios de dietas milagrosas para perder 10kg num abrir e fechar de olhos e para o resto da vida. Não acredite em fantasias, acredite em regras fundamentais que milhares de estudos comprovam como basilares de qualquer dieta saudável e duradoura.

Gisela Henriques
Saúde

5 sinais que indicam que não está a consumir proteína suficiente

Esteja atento ao que lhe diz o seu corpo.

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Saúde

Estes alimentos parecem melhorar os níveis de serotonina

Também conhecida como a hormona da felicidade.

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