saude
Este parece ser o segredo para a perda de peso eficaz
Uma pequena alteração na sua rotina pode fazer toda a diferença.
Activa.pt
4 fatores estranhos que a podem estar a deixar mais cansada que o habitual
Porque o seu estado físico não depende só das horas de sono, confira estes possíveis (e incomuns) motivos para a falta de energia que sente.
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Dia Mundial do Alzheimer: Mente Ativa, Corpo Feliz
As mudanças no estilo de vida que deve adotar já.
Dra. Ana Gonzaga Dra. Humbertina Maia Dra. Margarida Sobral Dra. Teresa Santos
Vamos esquecer este mito sobre o exercício físico?
Consoante os nossos objetivos, tendemos a focar-nos num determinado tipo de exercício. Mas não deve ser assim.
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Faleceu Carla Nunes, ex-diretora da Escola Nacional de Saúde Pública e uma das peritas que acompanhou a pandemia
Recorde aqui a entrevista exclusiva que a brilhante Professora e matemática deu à ACTIVA na edição de setembro de 2021.
Gisela Henriques
Tenho dermatite atópica e agora?
Embora seja mais comum na infância, pode ocorrer em qualquer idade.
Dr. César Magalhães
Os 5 pilares da saúde cerebral
Cuidar da saúde do cérebro está na moda, e ainda bem já que a revista The Lancet revela que os números da demência podem triplicar até 2050. Mas este problema de saúde não é uma inevitabilidade da idade, há formas de evitar entrar nas estatísticas.
Gisela Henriques
Como reduzir as dores menstruais através de práticas naturais
Confira estas sugestões para aliviar o desconforto mensal.
Activa.pt
As 6 dores físicas mais comuns em quem sofre com ansiedade
O nosso estado mental tem uma enorme influência no físico.
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Cancro ginecológico: quando o risco é ser mulher
Quase 3000 portuguesas foram diagnosticadas com cancro nos órgãos reprodutivos em 2020. Conheça a história de duas sobreviventes e os conselhosda oncologista.
Gisela Henriques
Este hábito saudável pode reduzir os gastos no final do mês
Nada como poupar enquanto contribui para o próprio bem-estar.
Activa.pt
10 sinais de desidratação que não devemos ignorar
Esteja atento e evite ficar muito tempo sem beber água.
Activa.pt
Será que é grave? 8 sintomas e o que fazer
É algo simples, devo preocupar-me, esperar mais um tempo para ver como evolui ou ir já às urgências? Pegámos no livro ‘Doutor, Preciso de Ajuda’, e selecionámos alguns dos sintomas mais comuns.
Gisela Henriques
Grávida em agosto? 6 conselhos para se sentir ainda melhor
As temperaturas altas podem trazer mais desconforto. Confira estas dicas para os minimizar.
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6 mandamentos das dietas que funcionam
Chega o verão e lá vêm os anúncios de dietas milagrosas para perder 10kg num abrir e fechar de olhos e para o resto da vida. Não acredite em fantasias, acredite em regras fundamentais que milhares de estudos comprovam como basilares de qualquer dieta saudável e duradoura.
Gisela Henriques
5 sinais que indicam que não está a consumir proteína suficiente
Esteja atento ao que lhe diz o seu corpo.
Activa.pt
Estes alimentos parecem melhorar os níveis de serotonina
Também conhecida como a hormona da felicidade.
Activa.pt