Saúde

Ansiedade tóxica: esteja atento a estes 5 sinais

E recorra à ajuda de um especialista.

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Comportamento

Se está a passar pelo término de uma relação, evite estas 6 atitudes

Uma fase difícil mas na qual temos o poder de agir de forma a proteger a nossa saúde mental.

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Comportamento

É nesta fase da vida que surge a maior parte dos transtornos mentais

Segundo um estudo espanhol.

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Saúde

Esta atividade pode reduzir os sintomas da depressão pós-parto

Cuide da sua saúde mental.

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Comportamento

7 hábitos que podem transformar a sua vida

Pequenas coisas que pode fazer pela sua saúde mental.

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Comportamento

6 formas de começarmos a priorizar a nossa saúde mental

Segundo uma terapeuta.

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Saúde

Psiquiatra revela 3 técnicas para lidar com a depressão

Que podem funcionar sozinhas, em casos menos graves da doença, ou como complemento da medicação.

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Saúde

Estas frases podem ajudar durante uma crise de ansiedade

E lhe podem oferecer algum conforto no meio do caos.

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Saúde

4 passos para combater a ansiedade

Reúna forças em nome da sua saúde mental.

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Comportamento

Estes são os principais gatilhos externos e internos da ansiedade

De acordo com um psiquiatra.

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Saúde

Estas são as 5 práticas essenciais para reduzir a ansiedade

Confira as dicas de um especialista.

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Saúde

5 mitos acerca de pessoas ansiosas

Entenda algumas das características associadas à ansiedade e que não são verdade.

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Saúde

Este é o sentimento partilhado por 1 em cada 5 mães no pós-parto

Um momento de várias mudanças chega carregado de emoções fortes e há que estar atentos não só ao bem-estar do bebé, como ao da mãe.

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Diz Quem Sabe

Como está a nossa saúde mental?

Vários estudos recentes apontam para sofrimento físico e mental importantes.

Dra. Susana Sousa Almeida
Diz Quem Sabe

A saúde mental num mundo desigual

O Dia Mundial da Saúde Mental celebra-se anualmente a 10 de outubro.

Dr. Miguel Durães
Comportamento

"Perda ambígua": sabe o que significa este conceito?

Se não se consegue libertar do medo e de um sentimento constante de tristeza, este artigo é para si.

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Saúde

Entenda as diferenças entre 'Baby Blues' e depressão pós-parto

Duas situações bastante frequentes após o nascimento do bebé.

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