Saúde

Consumir menos "fast food" pode ajudar a reduzir os níveis de stress

Embora possa sentir-se melhor enquanto come sob stress, a verdade é que estes alimentos podem piorar a situação.

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Diz Quem Sabe

Nunca foi tão importante respeitar a todos e à nossa saúde

Um artigo de opinião escrito pelo Dr. João Araújo Correia, presidente da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna, a propósito do Dia Mundial da Saúde (7 de abril).

Dr. João Araújo Correia
Saúde

Como aliviar as cólicas do bebé recém-nascido?

Segundo vários pediatras.

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Saúde

Comer duas salsichas por semana aumenta o risco de doenças cardíacas em até 50%

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o consumo de carne processada está associado a vários tipos de cancro.

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Diz Quem Sabe

5 motivos pelos quais quem pratica atividade física deve ter atenção à sua saúde oral

No Dia Mundial da Atividade Física, 6 de abril, o Dr. Ricardo Almeida explica os impactos da saúde oral no desporto.

Dr. Ricardo Almeida
Saúde

3 gamas que precisa de conhecer para criar uma rotina de cuidados íntimos

Tal como lavar os dentes, a higiene íntima deve ser um cuidado diário com o corpo.

Cláudia Turpin
#ActivaEmCasa

Dos glúteos aos ombros, o seu corpo vai sentir esta combinação de exercícios

Aqui fica mais um circuito de treino completamente gratuito, preparado e exemplificado por Susana Carromeu, coach do CrossFit Cais.

CrossFit Cais
Saúde

Os melhores exercícios para cada fase do ciclo menstrual

Saiba como tirar partido das alterações que ocorrem no corpo durante o ciclo menstrual.

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Saúde

5 alimentos para uma alimentação equilibrada na primavera

Aqui ficam algumas sugestões para iniciar a nova estação da melhor forma.

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Saúde

É verdade que a vulva muda consoante as estações do ano?

Há quem jure a pés juntos que sim. Com a ajuda de uma especialista, explicamos-lhe exatamente o que acontece ao corpo feminino.

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Saúde

Como a menstruação muda entre a casa dos 20 e a dos 40

Conforme a idade avança, o ciclo passa por transformações naturais.

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Saúde

O corpo tem seis tipos de gordura: o que precisa de saber sobre cada uma delas

Nem todas são iguais e muito menos vilãs. Entenda um pouco mais sobre o papel de cada uma delas no organismo.

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Saúde

Bebé americana nasce com anticorpos contra a COVID-19 após a mãe ter sido vacinada

"Há potencial para a proteção e redução do risco de infeção por SARS-CoV-2 com a vacinação materna", diz um grupo de investigadores.

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Saúde

Chorar faz bem à saúde e melhora o humor

Conheça três benefícios das lágrimas.

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Diz Quem Sabe

Sem água, nada somos

Um artigo de opinião assinado pela Dra. Sandra Alves, nutricionista, sobre a importância da água para o corpo e para a mente.

Dra. Sandra Alves
Saúde

Não imagina o bem que a água faz pela sua felicidade

Um estudo recente concluiu que as pessoas que bebem mais de seis copos de água por dia são mais felizes e otimistas.

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Diz Quem Sabe

As sequelas invisíveis da pandemia

Um artigo de opinião assinado pela Dra. Andreia Almeida, especialista em medicina funcional, sobre o impacto da pandemia na saúde mental.

Dra. Andreia Almeida
Saúde

Eis os 12 principais truques para um emagrecimento saudável

Especialistas em nutrição explicam o que devemos (ou não) fazer para perder peso.


Saúde

Não consegue dormir? Estes hábitos podem estar a atrapalhar o seu sono

Aprenda a ter um sono com mais qualidade

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Saúde

Cancro da mama em mulheres muito jovens é mais agressivo e tem diagnóstico tardio

Estas são as principais conclusões do maior estudo feito em Portugal sobre impacto do cancro da mama em mulheres muito jovens.

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Saúde

3 modalidades desportivas que promovem o empoderamento feminino

No mês da mulher, nada melhor do que praticar modalidades que aumentam a confiança e o bem-estar.

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