saúde

Embora possa sentir-se melhor enquanto come sob stress, a verdade é que estes alimentos podem piorar a situação.

• Comer duas salsichas por semana aumenta o risco de doenças cardíacas em até 50%

Um artigo de opinião escrito pelo Dr. João Araújo Correia, presidente da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna, a propósito do Dia Mundial da Saúde (7 de abril).

• A relação entre a COVID-19 e o AVC

Segundo vários pediatras.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o consumo de carne processada está associado a vários tipos de cancro.

• 5 alimentos para uma alimentação equilibrada na primavera

No Dia Mundial da Atividade Física, 6 de abril, o Dr. Ricardo Almeida explica os impactos da saúde oral no desporto.

Tal como lavar os dentes, a higiene íntima deve ser um cuidado diário com o corpo.

• Não, não é vagina. É vulva

Aqui fica mais um circuito de treino completamente gratuito, preparado e exemplificado por Susana Carromeu, coach do CrossFit Cais.

• 5 exercícios para tonificar o corpo que podem ser feitos em casa

Saiba como tirar partido das alterações que ocorrem no corpo durante o ciclo menstrual.

• Como a menstruação muda entre a casa dos 20 e a dos 40

Aqui ficam algumas sugestões para iniciar a nova estação da melhor forma.

• 6 substituições simples que vão enriquecer a sua alimentação no dia a dia

Há quem jure a pés juntos que sim. Com a ajuda de uma especialista, explicamos-lhe exatamente o que acontece ao corpo feminino.

• Falar de livros: "Viva a Vagina!" é um guia que desmistifica os genitais femininos

Conforme a idade avança, o ciclo passa por transformações naturais.

• Como diferenciar as cólicas menstruais das de implantação?

Nem todas são iguais e muito menos vilãs. Entenda um pouco mais sobre o papel de cada uma delas no organismo.

• Há um truque de perda de peso que só lhe "rouba" 15 minutos por dia

"Há potencial para a proteção e redução do risco de infeção por SARS-CoV-2 com a vacinação materna", diz um grupo de investigadores.

• Estudo sugere que grávidas podem transmitir anticorpos contra a COVID-19 aos bebés

Conheça três benefícios das lágrimas.

• É isto que acontece ao corpo quando choramos

Um artigo de opinião assinado pela Dra. Sandra Alves, nutricionista, sobre a importância da água para o corpo e para a mente.

• Dia Mundial da Água. Saiba como incluir H2O na sua rotina de beleza

Um estudo recente concluiu que as pessoas que bebem mais de seis copos de água por dia são mais felizes e otimistas.

• Beber água com limão em jejum emagrece?

Um artigo de opinião assinado pela Dra. Andreia Almeida, especialista em medicina funcional, sobre o impacto da pandemia na saúde mental.

• As sequelas invisíveis da pandemia

Especialistas em nutrição explicam o que devemos (ou não) fazer para perder peso.

• Acabe de vez com as dietas e atinja o peso ideal

Aprenda a ter um sono com mais qualidade

• Procrastinação na hora de dormir é um ciclo vicioso que sabota a qualidade do sono

Estas são as principais conclusões do maior estudo feito em Portugal sobre impacto do cancro da mama em mulheres muito jovens.

• Saiba quais os principais sintomas de cancro mama (além dos nódulos)

No mês da mulher, nada melhor do que praticar modalidades que aumentam a confiança e o bem-estar.

• 3 coleções de roupa perfeitas para estar em casa, fazer exercício e, sim, ir passear o cão