stress

De acordo com um psicólogo.

É grátis e ainda alivia o stress.

De acordo com uma psicóloga.

Está na hora de dedicar mais algum tempo à meditação (e não só).

Esteja atento ao que o seu corpo lhe diz.

Porque o seu estado físico não depende só das horas de sono, confira estes possíveis (e incomuns) motivos para a falta de energia que sente.

E pode fazê-los em casa.

Descubra quais.

Uma verdadeira ameaça ao nosso bem-estar.

O estado de perturbação psicológica não afeta apenas a mente.

De acordo com uma terapeuta familiar.

Só precisa de um telemóvel ou computador - e deixá-lo fazer magia.

Pelo menos, para um dos tipos do problema. Saiba qual.

Com pequenos gestos podem chegar grandes mudanças.

Um artigo de opinião de Rita de Botton, médica patologista clínica da SYNLAB, para assinalar o Dia Mundial do Stress.

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Um artigo de opinião do Dr. Manuel Portela, diretor da Portela Clínica, para que o regresso ao “novo normal” seja um sucesso.

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Mais borbulhas, maior vermelhidão, pele mais seca ou oleosa - eis alguns dos efeitos que muitas de nós estão a sentir durante a quarentena.

Tricotar, meditar ou dar um passeio ao ar livre são algumas das práticas mais eficazes para combater o velho inimigo. Conheça outras.

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Sabia que um bebé de poucos meses pode sofrer de stresse? Pois acredite que é mesmo verdade. E o pior de tudo é que somos nós, adultos, que andamos a transformar as nossas crianças em stressados profissionais. Mas será que não há mesmo outra saída?

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