Saúde

Estas 4 posições simples de yoga são perfeitas para dormir bem

Se costuma ter insónias, pondere adotar este hábito.


BeYoga

BeYoga: reequilibrar o corpo e a mente

Com apenas alguns movimentos específicos pode reequilibrar o seu corpo e a sua mente. Se utilizarmos todos os planos de movimento energizamos o corpo, criamos foco mental e deixamos a energia fluir livremente. Pratique Yoga e transporte este estado de união e plenitude para o seu dia-a-dia.

Carla Gonçalves
Saúde

Estes dois exercícios físicos são excelentes aliados no combate ao stress

E pode fazê-los em casa.

Activa.pt
Lifestyle

Esta é a modalidade que está na berra... e a roupa para combinar

Chama-se Yoga Dance e alia os movimentos e as posturas do ioga à música.

Activa.pt
Moda

Encontrámos as peças ideais para praticar yoga

Moderna, elegante e com artigos que se adaptam a cada movimento, esta coleção promete ser uma ótima adição ao guarda-roupa de qualquer iogue.

Activa.pt
Saúde

Conheça cinco vertentes do Yoga que fazem bem ao corpo e à mente

A propósito do Dia Internacional do Yoga, o Urban Sports Club dá a conhecer diferentes estilos da modalidade.

Activa.pt
Lifestyle

Este é o tapete de ioga de que Meghan é fã

A falta de tempo já não é desculpa para não fazer exercício físico.

Activa.pt
Saúde

Entre nesta aula de yoga com Filipa Veiga

Dedique 20 minutos do seu dia a estar em sintonia consigo mesma, acalmando a mente e o coração.


Saúde

Filipa Veiga vai dar uma aula de yoga em direto no nosso Instagram

Saiba tudo sobre o que vai acontecer hoje, às 17H.


Lifestyle

Treinos de ioga disponibilizados em app gratuita

Ser saudável é ser dinâmico, mas para isso é preciso uma combinação perfeita entre resistência física e resistência moral.

Sarah Pinto
Beleza

Praticar Yoga pode ter os mesmos benefícios que correr

Para quem não pode ou não gosta de praticar exercícios aeróbicos, existe uma opção igualmente saudável.

Maria João Lucas
Lifestyle

Aulas de Yoga no Instituto Português da Juventude, no Parque das Nações

Agora já pode experimentar yoga e aprender a equilibrar o seu bem-estar físico, emocional e mental!

Divulgação/Activa.pt
Beleza

App para quem quer experimentar yoga

Para Leah Kim, yoga é mais do que um treino; é uma atitude. Através da nova app da Nike+ Training Club pode comprovar por si mesmo

Divulgação