Beleza e Saúde

Este é o tapete de ioga de que Meghan é fã

A falta de tempo já não é desculpa para não fazer exercício físico.

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#ACTIVAemcasa: uma aula de yoga com Filipa Veiga

Dedique 20 minutos do seu dia a estar em sintonia consigo mesma, acalmando a mente e o coração.


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#ACTIVAemcasa: Filipa Veiga vai dar uma aula de yoga em direto no nosso Instagram

Saiba tudo sobre o que vai acontecer hoje, às 17H.


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Estas 4 posições simples de yoga são perfeitas para dormir bem

Se costuma ter insónias, pondere adotar este hábito.


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Praticar Yoga pode ter os mesmos benefícios que correr

Para quem não pode ou não gosta de praticar exercícios aeróbicos, existe uma opção igualmente saudável.

Maria João Lucas
Lifestyle

Aulas de Yoga no Instituto Português da Juventude, no Parque das Nações

Agora já pode experimentar yoga e aprender a equilibrar o seu bem-estar físico, emocional e mental!

Divulgação/Activa.pt
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App para quem quer experimentar yoga

Para Leah Kim, yoga é mais do que um treino; é uma atitude. Através da nova app da Nike+ Training Club pode comprovar por si mesmo

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