BeYoga

BeYoga: Força e Determinação de Guerreiro

Desperte a guerreira que há em si, de uma forma vigorosa, activando toda a energia orgânica que flui em direção aos seus objetivos. Seja uma guerreira da paz e irradie firmeza para vencer todas as limitações. Sinta-se pronta para ultrapassar todos os obstáculos.

Carla Gonçalves
BeYoga

BeYoga: Yoga para uma coluna vertebral forte e saudável

A saúde das nossas costas é fundamental para uma vida plena. A nossa verticalidade e alinhamento permite-nos vencer obstáculos e ultrapassar barreiras de uma forma harmoniosa. Pratique Yoga e transporte um estado de união e plenitude para o seu dia-a-dia.

BeYoga

BeYoga: Yoga para fortalecer pernas e abdominais

O movimento consciente tem inúmeros benefícios, a prática regular e consistente potencia resultados! Realize estes exercícios com foco e concentração, fortaleça as pernas e abdominais de uma forma harmoniosa e efetiva.

Carla Gonçalves
BeYoga

BeYoga: "Surya Namaskar", a Saudação Ao Sol

A Saudação ao Sol é um ritual, uma oração que fazemos com o corpo para saudar ao Sol. Não só ao Sol físico, que gera a vida no nosso planeta, mas também ao nosso Sol interior, a nossa Luz.

Carla Gonçalves
BeYoga

BeYoga: exercícios de Yoga para costas saudáveis

As torções do troco aumentam a mobilidade da coluna vertebral. Dedique alguns minutos a si, ao seu corpo e ás suas costas para evitar o desconforto físico e emocional que, por vezes, sentimos ao final do dia.

Carla Gonçalves
BeYoga

BeYoga: Yoga para um sono profundo e reparador

Uma prática suave e fácil que a ajudará a eliminar a negatividade, stress e ansiedade do seu quotidiano. Com o Yoga, fica mais fácil encontrar paz no momento presente. Liberte a mente e caminhe para um estado de repouso que lhe permitirá ter um sono profundo e reparador.

Carla Gonçalves
Lifestyle

O futuro do Yoga? Tapetes portugueses de cortiça, 100% livres de plástico

Um projeto cem por cento português.

Activa.pt
Saúde

Estas 4 posições simples de yoga são perfeitas para dormir bem

Se costuma ter insónias, pondere adotar este hábito.


BeYoga

BeYoga: reequilibrar o corpo e a mente

Com apenas alguns movimentos específicos pode reequilibrar o seu corpo e a sua mente. Se utilizarmos todos os planos de movimento energizamos o corpo, criamos foco mental e deixamos a energia fluir livremente. Pratique Yoga e transporte este estado de união e plenitude para o seu dia-a-dia.

Carla Gonçalves
Saúde

Estes dois exercícios físicos são excelentes aliados no combate ao stress

E pode fazê-los em casa.

Activa.pt
Lifestyle

Esta é a modalidade que está na berra... e a roupa para combinar

Chama-se Yoga Dance e alia os movimentos e as posturas do ioga à música.

Activa.pt
Moda

Encontrámos as peças ideais para praticar yoga

Moderna, elegante e com artigos que se adaptam a cada movimento, esta coleção promete ser uma ótima adição ao guarda-roupa de qualquer iogue.

Activa.pt
Saúde

Conheça cinco vertentes do Yoga que fazem bem ao corpo e à mente

A propósito do Dia Internacional do Yoga, o Urban Sports Club dá a conhecer diferentes estilos da modalidade.

Activa.pt
Lifestyle

Este é o tapete de ioga de que Meghan é fã

A falta de tempo já não é desculpa para não fazer exercício físico.

Activa.pt
Saúde

Entre nesta aula de yoga com Filipa Veiga

Dedique 20 minutos do seu dia a estar em sintonia consigo mesma, acalmando a mente e o coração.


Saúde

Filipa Veiga vai dar uma aula de yoga em direto no nosso Instagram

Saiba tudo sobre o que vai acontecer hoje, às 17H.


Lifestyle

Treinos de ioga disponibilizados em app gratuita

Ser saudável é ser dinâmico, mas para isso é preciso uma combinação perfeita entre resistência física e resistência moral.

Sarah Pinto
Beleza

Praticar Yoga pode ter os mesmos benefícios que correr

Para quem não pode ou não gosta de praticar exercícios aeróbicos, existe uma opção igualmente saudável.

Maria João Lucas
Lifestyle

Aulas de Yoga no Instituto Português da Juventude, no Parque das Nações

Agora já pode experimentar yoga e aprender a equilibrar o seu bem-estar físico, emocional e mental!

Divulgação/Activa.pt
Beleza

App para quem quer experimentar yoga

Para Leah Kim, yoga é mais do que um treino; é uma atitude. Através da nova app da Nike+ Training Club pode comprovar por si mesmo

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