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Sacrifica constantemente as suas necessidades emocionais para fazer os outros felizes? Então, veio ao lugar certo.

“Quando comprometemos quem somos e aquilo de que precisamos, agradar aos outros ultrapassou a linha que separa a bondade do auto-abandono”, explica a psicoterapeuta Sharon Martin, num artigo para o site Psychology Today. A especialista identifica ainda 10 sinais de alerta de que vive para agradar aos outros:

  1. Quer que toda a gente gosta de si;
  2. Pede desculpa por tudo;
  3. Anseia por validação;
  4. Deixa que as pessoas se aproveitem de si;
  5. Sente-se culpada, ou que é má pessoa, quando impõe limites;
  6. Tem medo de conflitos;
  7. Sempre foi ‘certinha’, ou seja, uma pessoa que segue as regras;
  8. Acredita que o “self-care” é opcional;
  9. Sente-se tensa, ansiosa e no limite;
  10. Espera ser perfeita e segue padrões elevados;
  11. Coloca-se em último lugar e não sabe pedir aquilo de que precisa;
  12. É sensível a críticas;
  13. Pensa que os seus sentimentos, necessidades, opiniões e ideias não são tão importantes quanto os das outras pessoas;
  14. Gosta de ‘consertar’; detesta ver alguém magoado, com medo, triste ou desconfortável;
  15. Fica ressentida porque pedem-lhe sempre para fazer mais e gostava que as outras pessoas tivessem mais consideração pelos seus sentimentos e necessidades.
 

Palavras-chave

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